睡觉不好发朋友圈的句子(不好睡觉发朋友圈的句子)

1.
睡觉是重要的生理需求，不能因为发朋友圈而牺牲它。 【睡觉不好发朋友圈】

2.
晚上应该放下手机，好好休息，以免影响睡眠。 【睡觉不好发朋友圈】

3.
强制自己睡觉时不用想着明天该更新什么动态，这样才能更快入睡。 【睡觉不好发朋友圈】

4.
睡前不要看太多刺激的信息，让大脑处于放松状态。 【睡觉不好发朋友圈】

5.
无论多忙，都要为自己留出充足的睡眠时间，以保持身体健康。 【睡觉不好发朋友圈】

6.
夜深人静时，把手机调成静音状态，让自己完全放松。 【睡觉不好发朋友圈】

7.
有些事可以等到明天再处理，早点休息才是对自己最好的关怀。 【睡觉不好发朋友圈】

8.
睡觉不仅能让身体放松，还有助于提高工作效率，要善待自己的身体。 【睡觉不好发朋友圈】

9.
睡眠不足会影响肌肤、身体健康，不如让晚上彻底放松，把自己照顾好。 【睡觉不好发朋友圈】

10.
晚上睡觉前尽量远离互联网，抬头看看星空，放松身心。 【睡觉不好发朋友圈】

11.
沉迷于手机会对人的身体、视力都有影响，尽量减少晚上使用手机的时间。 【睡觉不好发朋友圈】

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2.
睡时远离电脑电视，不要让它们影响到子时休息。 保持良好睡眠质量。 【睡觉不好发朋友圈】

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3.
晚上睡觉时，看看自己疲惫的样子，就知道睡眠质量好不好了。 【睡觉不好发朋友圈】

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4.
睡觉前几分钟，关掉手机，安静地呆在床上，尝试自然入睡。 【睡觉不好发朋友圈】

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5.
没有良好的睡眠质量，会影响身体的免疫力，要把睡眠放在重要的位置。 【睡觉不好发朋友圈】

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6.
把手机放在床头，让自己不受干扰地入睡，这是对自己的最好关怀。 【睡觉不好发朋友圈】

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7.
上床后别再一遍遍刷朋友圈，它会让你失眠、焦虑，最终健康受损。 【睡觉不好发朋友圈】

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8.
少用摄像头、手机等电子设备，保证一个良好的睡眠环境。 【睡觉不好发朋友圈】

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9.
睡觉时间需长短适中，大致在7-9小时为宜。 【睡觉不好发朋友圈】

20.
假日里可以“赖”一会儿但也不能不吃饭、不睡觉；这是对生命的不尊重。 【睡觉不好发朋友圈】