无论是早餐还是晚餐,我都会在盘子上精心布置美味佳肴,因为仪式感对于一天的开始和结束来说都是非常重要的。坚持每天锻炼身体,即使只是瑜伽或者晨跑,也能让自己的身心健康更好。珍惜和朋友在一起的时光,一起聊天……